Наши преимущества

Преимущества наших тренировок перед спортзалом

Классический метод тренировок может быть крайне травмоопасен. Для эффективной стимуляции мышц и их тренировки различными упражнениями необходимо иметь опыт, знать анатомию и биомеханику, и вообще, иметь неслабую физическую форму. Для достижения всего этого уйдет очень большое количество времени.

Так как EMS тренажер воздействует на мышцу, заставляя ее сокращаться и работать правильно, в каком бы она ни была положении и фазе, у нас абсолютно отпадает необходимость в использовании снарядов с отягощениями.

Абсолютно нетренированный и неприспособленный к высоким нагрузкам человек может получить такую же эффективную тренировку, как и опытный спортсмен в стандартном тренажерном зале, при этом абсолютно безопасно, без риска травм и чрезмерных нагрузок.

Проблема классического метода тренировок состоит в том, что любое упражнение воздействует в основном только на одну группу мышц, изолируя все остальные от напряжения; за одну тренировку продолжительностью примерно 90 минут, мы сможем прокачать приблизительно 3 группы мышц. То есть, чтобы качественно проработать все группы мышц, нам потребуется не менее 3-х тренировок по 90 минут.

EMS тренажер воздействует одновременно на ВСЕ группы мышц. Причем, время тренировки сокращается всего до 20-ти минут. Нагрузка выставляется на панели управления. И в то время, как мы акцентируем большую нагрузку на определенной мышце или проблемной зоне, все остальные мышцы также будут работать и получать тренировку в пассивном режиме. Это позволяет «качая одну мышцу, одновременно качать и все остальные».

Задача тренера — оптимально подобрать нагрузку и программу тренировки индивидуально для каждого клиента, чтобы эффект был ощутим уже после первого занятия с EMS.

Сравнение стандартного метода тренировок и тренировок с EMS
  • Расход калорий - 300-800 за 1 час тренировок
  • Послетренировочная потеря калорий незначительна
  • Изменения метаболизма нулевое, в случае неправильного питания - негативное
  • Итого сожженных калорий - 300-800
  • Расход калорий - 200-500 за 20 минут тренировок
  • Послетренировочная потеря калорий - 2000
  • Изменение метаболизма ускоренное, позитивное
  • Итого сожженных калорий - 2200-2500
Другие преимущества нашего зала

ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ

Одно занятие длится всего 20 минут вместо 3 часов в зале

ЭКОНОМИЯ СРЕДСТВ

Клубная карта не нужна, Вы платите только за персональную тренировку. Также есть возможность оформить выгодный абонемент

БЕЗОПАСНОСТЬ

Занятия проходят под присмотром опытных тренеров, также во время занятий отсутствует нагрузка на суставы. Риск получения травмы равен нулю!

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Тренировка один-на-один с персональным тренером. Подходит для любого возраста

НЕ НУЖНО ЛИШНЕГО СНАРЯЖЕНИЯ

В нашем центре вам предоставят все, что необходимо для занятий. Больше нет нужды собирать громоздкую спортивную сумку

CHILDREN FRIENDLY

Детишки могут находиться с Вами на тренировке или подождать Вас в детском уголке с мультиками под присмотром наших сотрудников.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Up